Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
2483 kcal
|
Fett: 95,01g | Prot: 118,36g | Kolh.: 292,96g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Havregrynsgröt, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Hönökaka, Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. Middag: Gröna Ärtor, ICA Kycklingfilé , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Crème Fraiche. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönökaka, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Annas Pepparkakor, Cloetta Kexchoklad, Söt Kanelbulle. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|