Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
3666 kcal
|
Fett: 193,95g | Prot: 170,21g | Kolh.: 304,04g.
Frukost: Bregott Bregott Mindre, ICA Sojadryck, ICA Basic Edamerost, Tyngre Vassle Kladdkaka, Pågen Råg Levain, Windau Pepparsalami, Nocco Energidryck. Lunch: ICA Färska Champinjoner, ICA Ärtor, ICA Gnocchi, Kelda Mellangrädde 27%, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Tulip Bacon Skivat. Middag: Stekt Ägg, Felix Pommes Strips, ICA Svensk Grillkorv. Snacks/Annat: ICA Hasselnötskräm, SIA Glass Knäckglass, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Sojadryck, AXA Fiberberikade Havregryn, Avokado, ICA Fryst Mango, Banan, Body Science BCAA 4-1-1. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|