Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1436 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 52,85g | Kolh.: 181,41g.
Frukost: Cream Cheese, Golden Toast American Sandwich (38g). Lunch: Dry Couscous , Dr. Oetker Crème Légère , REWE Bio Tofu Natur, Quinoa (Cooked). Middag: REWE Bio Kaisergemüse, Dr. Oetker Crème Légère , Beets, REWE Mozzarella, Potato. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Cashew Nuts , Golden Toast American Sandwich (38g), Cream Cheese, Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Butter , Brandt Zwieback. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|