Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2581 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 225,42g | Kolh.: 308,26g.
Frukost: Arla Protein Keso, Lindahls Kvarg. Lunch: Sevan Hummus, Picadeli Kycklingspett Chili, ICA Bulgur, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Middag: Arla Protein Keso, ICA Basic Pastasås, Hälsans Kök Vegansk Färs, Barilla Fettuccine. Snacks/Annat: Barbells Chokladsås , Pågen Veckans Toast, Smör, Kronägg Äggvita. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|