Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
3628 kcal
|
Fett: 194,59g | Prot: 175,08g | Kolh.: 285,47g.
Frukost: Bregott Bregott Mindre, ICA Sojadryck, Tyngre Vassle Kladdkaka, ICA Basic Edamerost, Nocco Energidryck, Pågen Råg Levain, Windau Pepparsalami. Lunch: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Garant Creme Fraiche, Anamma Sojafärs, Tortilla. Middag: Stekt Ägg, ICA Svensk Grillkorv, Felix Pommes Strips. Snacks/Annat: ICA Hasselnötskräm, SIA Glass Knäckglass, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Jordnötssmör, ICA Fryst Mango, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Sojadryck. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|