Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
539 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 28,42g | Kolh.: 38,24g.
Middag: ICA Isbergssallad, Rågbröd, Stekt Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|