Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
105,8 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2506 kcal
|
Fett: 174,36g | Prot: 104,29g | Kolh.: 133,84g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Druvan Feferoni, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Pizzasallad, ICA Coleslaw, ICA Benfri Kotlett. Middag: Va´gott Proteinbröd, Rydbergs Skagenröra. Snacks/Annat: Jordnötter, Lösgodis. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|