Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2895 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 282,10g | Kolh.: 328,36g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Lindahls Kvarg. Lunch: Barilla Fettuccine, Hälsans Kök Vegansk Färs, Arla Protein Keso, ICA Basic Pastasås. Middag: Vitkål, ICA Matolja, Ägg, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé, Santa Maria Äggnudlar. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%, Goodlife Protein Bar, Gille Små Hjärtan Pepparkakor, Smör, Kronägg Äggvita, Barbells Chokladsås, Pågen Veckans Toast. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|