Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2438 kcal
|
Fett: 98,11g | Prot: 100,81g | Kolh.: 274,28g.
Frukost: Havregrynsgröt, Rågbröd, Arla Hushållsost 26%, Kokt Ägg, Skalade Solrosfrön, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Brända Mandlar, Kycklingfilé, ICA Crème Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Gröna Ärtor. Middag: Vispgrädde, Ekströms Kladdkaka, Makaronilåda, Lättöl. Snacks/Annat: Äpple, Annas Pepparkakor. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|