Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1885 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 60,19g | Kolh.: 228,03g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Nestle Multi Cheerios. Lunch: Vitt Ris, Anamma Vegoschnitzel , Gröna Ärter (Frysta), Kokta Morötter. Middag: Felix Bostongurka, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Snacks/Annat: Olw Cheez Cruncherz , Ekströms Kladdkaka. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|