|
😭
|
37,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 49,92g | Kolh.: 201,59g.
Lunch: Salade de Fruits, Révillon Papillotes, Spaghetti Bolognaise. Middag: Biscuits Sablés, La Laitière Maronsui's (68.8g), McDonald's Sauce Barbecue, Père Dodu Nuggets, Pelletier Toast Brioché, Dia Truite Fumée, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). mer...
|
|
1361 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 48 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|