Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
3680 kcal
|
Fett: 109,31g | Prot: 67,56g | Kolh.: 426,33g.
Frukost: Marmelad, Rostat Vitt Bröd, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat. Middag: Spendrups Bright Brew, Tzatziki, Ugnsbakad Potatis, Familjen Dafgårds Morotsbiffar. Snacks/Annat: Marabou Kexchoklad, Lakrits, Pepsi Pepsi, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej, Pågen Danskt Rågbröd. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|