Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
2810 kcal
|
Fett: 126,80g | Prot: 233,39g | Kolh.: 175,63g.
Frukost: Croissant, Ägg, Smör, Ägg, Kronägg Äggvita, Kycklingkorv. Lunch: Kycklingwrap. Middag: Espresso House Räka & Avokado , Fralla, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), ICA Champinjonsoppa. Snacks/Annat: Äpple, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|