Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
123,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 55,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 59,15g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Buffé Micro Popcorn, Modifast Chokladdryck. Lunch: Modifast Chokladdryck. Middag: Modifast Vaniljdryck. Snacks/Annat: Modifast Vaniljpudding. mer...
|
|
3552 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|