Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 53,64g | Kolh.: 89,73g.
Frukost: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lunch: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Middag: Friggs Chiafrö & Havssalt, Allerum Grevé, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Köttfärssås på Nötfärs, Zucchini. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|