Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
3216 kcal
|
Fett: 109,55g | Prot: 141,99g | Kolh.: 185,59g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Åseda Gräddost, Pågen Äntligen Mjukbröd. Middag: Starköl, Jordnötter, Gullök, Majs, Fläskstek eller Kotlett. Snacks/Annat: Starköl. mer...
|
|
849 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Apple Health - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|