Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 120,16g | Kolh.: 222,74g.
Lunch: Löfbergs Caffeine Water Jordgubb, Kryddade Krutonger, Parmesanost (Riven), Grönkål, Blandad Sallad, Kokt Quinoa, Picadeli Salladskyckling. Middag: Vitt Ris, Kyckling Curry, Räkmacka. Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Söta Röda Paprikor, Johnnys Senap Söt-Stark, Puffad Riskaka. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|