Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
2379 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 134,51g | Kolh.: 183,98g.
Frukost: Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Lunch: ICA Basic Pyttipanna, Stekt Ägg. Middag: Kycklingwok. Snacks/Annat: Morötter, Rött Bordsvin. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|