Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1078 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 50,49g | Kolh.: 173,18g.
Frukost: Gurka (med Skal), Kaffe med Mjölk, ICA Basic Rågbröd, Kalkon. Lunch: Kaffe med Mjölk, Apelsiner. Middag: Kasslergratäng med banan. Snacks/Annat: Tortilla, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Blåbär, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Josephine_se 's vikthistorik
|