Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
122,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 54,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 54,60g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Modifast Chokladdryck. Lunch: Max Grand Deluxe Triple Cheese, Max Pommes Frites (Mellan). mer...
|
|
4530 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme och 13 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|