Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 113,12g | Kolh.: 145,11g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, ICA Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Kungsörnen Bönpasta, Scan Chorizo. Middag: Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Tulip Rökt Fläskfilé. Snacks/Annat: BOB Jordgubbssylt, Vispgrädde, ICA Pannkakor, Naturdiet Chocolate Shake, Protein Pro Whey Gräddkola, Star Nutrition Amino Bcaa. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|