Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2477 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 240,90g | Kolh.: 248,18g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Lindahls Kvarg. Lunch: Kycklingfilé, ICA Matolja, ICA Fast Potatis. Middag: Liba Bröd Liba Original, Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Annat: Baklava, Pågen Veckans Toast, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%, Kronägg Äggvita, Smör. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|