Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
933 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 64,57g | Kolh.: 58,79g.
Frukost: Extra Jungfruolja, Garant Ekologiska Svarta Bönor. Lunch: Powerking Watermelon BCAA Sugarfree, Garant Ekologiska Svarta Bönor. Middag: Potatis (med Skal), Garant Prinskorv, Eldorado Sardiner i Solrosolja, Sallad, Garant Ekologiska Svarta Bönor. Snacks/Annat: Kokt Ägg. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgrisen82 's vikthistorik
|