Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
883 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 30,89g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Banan, Kaffe med Mjölk. Middag: Garant Tortelloni Formaggi. Snacks/Annat: Blåbär, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Josephine_se 's vikthistorik
|