Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
607 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 40,52g | Kolh.: 59,26g.
Frukost: Grits, Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk. Lunch: Trader Joe's Blood Oranges, Fried Egg without Fat. Middag: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Apples , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Almonds. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|