Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2446 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 221,26g | Kolh.: 225,98g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Felix Ärtsoppa med Fläsk. Middag: ICA Färska Champinjoner, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, ICA Sallatsmix, Kronfågel Kycklingkebab . Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Body Science Whey 100%, Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Äggvita, Smör, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|