Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 76,67g | Kolh.: 98,19g.
Lunch: ICA Nötfärs 12%, Old El Paso Corn Tortillas, Coop Salladsmix, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Texas Longhorn Tiger Sauce. Snacks/Annat: Lindahls Protein Shake Choklad, ICA Smörgåstårta. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tjusigt neråt! Bra jobbat! Heja! 👍👏
31 jan 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|