Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1771 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 62,97g | Kolh.: 188,09g.
Frukost: Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Gurka, Gul Paprika, Blå Band Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Middag: Tangerine, Yoggi Krämig Hallon. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normal Saltat, Göteborgs Mariekex, Marabou Dröm Krisp, Risenta Chiafrön, Linfrön, Delicato Chokladboll, Linfrön, Risenta Chiafrön. mer...
|
stadig vikt
|
|
|