Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 91,87g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Arla Lätt & Lagom, Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Naturell Yoghurt. Lunch: ICA Tortillachips Chili, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Felix Tomatketchup, ICA Nötfärs 12%, Arla Gräddfil, ICA Basic Skivade Champinjoner, Röd Paprika, Santa Maria Green Jalapeno. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, Arla Gräddfil, Sparris, Morötter, ICA Delikatess Potatis, ICA Färsk Laxfilé. Snacks/Annat: Barbells Milkshake Chocolate, Body Boost C-Vitamin. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreberndtsson 's vikthistorik
|