Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 94,16g | Kolh.: 120,04g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt. Lunch: Tomater, Kronfågel Kycklinglårfilé, Peka Rotfruktsgratäng. Middag: Kokt Ägg, Findus Lätt Majonäs, Lätta Lättmargarin, Räkor, Pågen Jubileumskaka. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Avokado, Banan. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|