Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
121,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 53,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
967 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 52,45g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Modifast Vaniljdryck. Lunch: Flora Smörgåsmargarin, Falu Råg Rut, Räkor, Kokt Ägg, Spenatsoppa. Middag: Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Annat: Kanel, Äpple, Äpple, ICA Gott Liv Dadlar Pepparkakssmak, Te (Bryggt). mer...
|
|
3589 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|