Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
120,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
817 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 49,92g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Naturdiet Chocolate Shake. Lunch: Nutrilett Smooth Caramel Bar. Middag: Modifast Chokladpudding. Snacks/Annat: Äpple, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Ögonblink Choklad Dryck. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|