Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2099 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 85,17g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls, Favorit Smör, Skåne Mejerier Mellanmjölk, AXA Fiberhavregryn. Lunch: Dry Roasted Peanuts (Without Salt) , ICA Gräddfil, Red Kidney Beans (Canned) , Beet Soup (Borscht). Middag: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls. Snacks/Annat: Gevita Magnesium, Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|