Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
2882 kcal
|
Fett: 89,74g | Prot: 238,88g | Kolh.: 270,14g.
Frukost: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Pågen Veckans Toast, Kronägg Äggvita, Smör. Lunch: ICA Sallatsmix, Hälsans Kök Veggie Bakes, Hälsans Kök Spenat & Ostbiffar, Frebaco Matvete, ICA Kikärtor. Middag: ICA Sallatsmix, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Dadlar, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Body Science Whey 100%, Mudcake PB2 & Oats. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|