Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2020
|
36,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 51,88g | Kolh.: 109,16g.
Frukost: Clémentines. Lunch: Maille Moutarde à l'ancienne, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Escalope de Poulet. Middag: Cabillaud, Olives Vertes, Bonduelle Champignons de Paris Entiers, Sauce Béchamel, Lustucru Quenelles Nature. Snacks/Annat: Lindt Champs-Élysées Noir, Toblerone Toblerone Milk, Danao Orange Banane Fraise, Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Brioche Pasquier Briochette. mer...
|
|
1233 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Duscha - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Studera - 3 timmar, Stående - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|