Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
472 kcal
|
Fett: 6,10g | Prot: 34,27g | Kolh.: 68,12g.
Frukost: Vitamin Well Defence, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Naturdiet Chocolate Shake. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|