Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
2546 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 205,39g | Kolh.: 262,89g.
Frukost: Pågen Rosta, Smör, Kronägg Äggvita. Lunch: Milda Milda Mat Extra 4%, Lönneberga Basturökt Skinka, Barilla Fusilli, ICA Matolja, Ostronskivling. Middag: ICA Kikärtor, Ägg, Kalkonkött, ICA Broccoli Fryst, Kronägg Flytande Äggvita. Snacks/Annat: Ben & Jerry Peanut Butter Cup, Mudcake PB2 & Oats, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Goodlife Protein Bar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|