Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 87,70g | Kolh.: 113,60g.
Frukost: Egg White, Egg, Heavy Cream. Lunch: Roast Beef Sandwich with Cheese. Middag: Red Table Wine, Red Potatoes (Flesh and Skin), Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast. Snacks/Annat: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hm, so I can't edit, but I can comment, so will capture it all here.
WEIGHT 161.7 lb
BMI 32.7
FAT MASS 65.8lb
LEAN MASS 95.9lb
WATER MASS 67.3lb
BONE MASS 4.9lb
MUSCLE MASS 91.0lb
09 feb 20 av medlem: Katsolo
|
You are killing it, katsolo!
09 feb 20 av medlem: jengetfit123
|
09 feb 20 av medlem: ruthe1213
|
Hi 👋 dear! You are doing well. Keep it going!
09 feb 20 av medlem: warrenwinter
|
09 feb 20 av medlem: John10251
|
Thanks, guys. Warren, glad you're back.
09 feb 20 av medlem: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|