Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
2532 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 211,43g | Kolh.: 278,74g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Lindahls Kvarg, Blåbär. Lunch: Mozza Mozzarellaost, Tomater, Spenat. Middag: Milbona Greek Style Yoghurt, Butternut Squash, ICA Basic Jasminris , Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Kikärtor. Snacks/Annat: Santa Maria Naan Bread, Smör, Kronägg Äggvita, Pågen Rosta, Black bean PB brownies. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|