Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
803 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 56,72g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Pasta Carbonara. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Middag: Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|