Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
118,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 41,63g | Kolh.: 209,63g.
Frukost: Skogaholm Rågsiktskaka, Naturdiet Peach Mango. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake. Middag: Blå Band Kantarellsoppa. Snacks/Annat: Lösgodis, Semla. mer...
|
|
3830 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nujävlarskajagner 's vikthistorik
|