Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
2935 kcal
|
Fett: 69,23g | Prot: 203,59g | Kolh.: 362,78g.
Frukost: Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Blåbär, Star Nutrition Goodlife, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Milbona Greek Style Yoghurt, ICA Basic Jasminris , Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Kikärtor, Butternut Squash. Middag: Hellmanns Honey Mustard, Coop Baguette Flerkorn, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé, ICA Sallatsmix. Snacks/Annat: Santa Maria Naan Bread Garlic, Lindt Choklad, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Science Casein, Gille Havreflarn, Lindt Choklad, Goodlife Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|