Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
3271 kcal
|
Fett: 95,70g | Prot: 184,84g | Kolh.: 413,18g.
Frukost: Milbona Natural Yogurt, Blåbär, Star Nutrition Goodlife, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: ICA Kikärtor, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Basic Jasminris , Milbona Greek Style Yoghurt, Butternut Squash. Middag: Baguette, Hellmanns Honey Mustard, ICA Sallatsmix, Rödlök, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé. Snacks/Annat: Ben & Jerry Karamel Sutra, ICA Chokladflarn, Smör, Äggvita, Pågen Energi Proteinbröd. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|