|
Blir invägning en dag tidigare den här veckan. Tror inte vågen kommer visar rätt imorgon efter alla ölen som kommer bli ikväll 😬nu ha jag ju nått mitt första mål som va 89,4. Nu satsar jag på 84kg
|
88,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 80,83g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. Lunch: Chef Select Blandsallad , ICA Delikatess Potatis, ICA Pepparbiff. Middag: Kebabpizza. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|