|
Malgré tous mes écarts de la semaine et mes nombreux dépassements de VQR 🤗
|
35,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1257 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 51,02g | Kolh.: 180,34g.
Lunch: Daddy Cassonade Pure Canne, Clément Faugier Crème de Marrons, Nutella Nutella, Marmelade d'Orange, Auchan Confiture Extra de Myrtilles , Auchan Confiture de Fraises, Pancakes. Middag: Le Porc Français Rôti de Porc Cuit Supérieur, Gratin Dauphinois. mer...
|
|
1259 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Cardio - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 39 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 26 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Studera - 2 timmar och 5 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|