|
2.4 kg denna vecka, inte illa. Det jag har känt mest sug efter dessa 3 veckor är semlor, kan inte sluta tänka på dom.
|
80 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
642 kcal
|
Fett: 10,95g | Prot: 25,88g | Kolh.: 98,52g.
Lunch: Findus Stuvad Spenat. Snacks/Annat: Kellogg's All-Bran Regular. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Samma här jättesugen så den 25: e ska jag unna mig en semla😁
17 feb 20 av medlem: Pillan64
|
Grattis till viktnedgången! Unna dig en semla en dag så påverkar det inte men håll gärna dieten resten av tiden. Då brukar det funka. Lycka till!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
17 feb 20 av medlem: jennifersresa
|
Blodtrycket har gått ner extremt mkt dom sista 2 veckorna och jag mår väldigt mkt bättre i kroppen innan jag började. Känns som om detta verkligen är värt att göra 🥇👏Semlan får vänta nån vecka torkat älgkött får vara godiset ist.
17 feb 20 av medlem: spidde
|
Det vet jag inget om. Äter inte kött 🌱💚
17 feb 20 av medlem: jennifersresa
|
18 feb 20 av medlem: dbaykara2507
|
Ge dig själv en liten eller en halv. Ingen fara.
19 feb 20 av medlem: Elin!!!
|
Åt en semla idag inte lika god som jag förväntade mig, men gott ändå 🤤. Jag ligger på mellan 1200-1400 kcal per dag, dom rekommenderar typ 1800kcal. Jag rör mig rätt mkt, typ crosstrainer, skidor mm, skulle tro att träningen bränner ca 3-400 kcal varje gång.
19 feb 20 av medlem: spidde
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|