Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
3794 kcal
|
Fett: 194,64g | Prot: 191,61g | Kolh.: 300,48g.
Frukost: Bregott Extra Saltat, Body Science Soy Isolate, ICA Sojadryck, ICA Basic Edamerost, Nocco Energidryck, Arboga Leverpastej, Pågen Råg Levain. Lunch: ICA Crème Fraiche, ICA Ruote, Tulip Rökt Skinka Strimlad, Kelda Mellangrädde, Olivolja. Middag: Garant Chipotle Bearnaise, Tomater, Garant Pommes Strips, Scan Hot Dogs. Snacks/Annat: ICA Riven Kokos, Body Science Whey 100%, ICA Jordnötssmör, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Ekologisk Sojadryck, AXA Fiberberikade Havregryn, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Garant Sojadryck, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Jordnötssmör, Body Science BCAA 4-1-1. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|