Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1767 kcal
|
Fett: 128,53g | Prot: 125,75g | Kolh.: 23,38g.
Lunch: Champinjoner, Röd Paprika, Hellmanns Majonäs, Fläskkarré (Filé), Arla Riven Ost Mozzarella, Arla Svenskt Smör. Middag: Gouda eller Edamer Ost, ICA Ryggbiff i Skivor, Wasa Frukost. Snacks/Annat: Hellmanns Majonäs, Äggvita. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Tappat - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|