Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2020
|
101,3 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2020:
|
3794 kcal
|
Fett: 214,08g | Prot: 137,60g | Kolh.: 347,44g.
Frukost: Saltgurka, Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut. Middag: Green Giant Ärtskott, Tomater, Mango, Knorr Rödvinssås , Bearnaisesås, ICA Klyftpotatis, ICA Fläskfilé . Snacks/Annat: Pringles Sour Cream & Onion, Lösgodis, Jordnötter, Chokladmuffins, ICA Revbensspjäll. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|