Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 50,60g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Special Flingor, Vanliga Pannkakor, Skogaholm Limpa, Red Bull Zero. Lunch: Kaffe, Socker, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Kokt Ägg. Snacks/Annat: Lindt 85%, Mandlar, Kalkon, Hårda Karameller. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|